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Categoria: Salute & Benessere

Scritto il Febbraio 5, 2023Febbraio 5, 2023

Salute & Benessere. Ecco come combattere stress e invecchiamento anche a tavola

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
La salute e la giovinezza passano dal livello di stress e dall’alimentazione: ecco cosa evitare e cosa invece fa bene L’invecchiamento è un naturale ed inevitabile processo a cui tutti noi…
Salute & Benessere. Ecco come combattere stress e invecchiamento anche a tavola
Scritto il Gennaio 29, 2023Gennaio 29, 2023

Salute & Benessere. Bambini e cibo spazzatura: le responsabilità degli spot

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
La pubblicità di alimenti che ha come obiettivo i bambini è sempre più pressante ed i risultati, ottimi per le aziende, sono invece disastrosi per la salute dei piccoli, sempre…
Salute & Benessere. Bambini e cibo spazzatura: le responsabilità degli spot
Scritto il Gennaio 22, 2023Gennaio 22, 2023

Salute & Benessere. Grassi contro zuccheri: “zero grassi” o “zero zuccheri”? Ecco come stanno le cose

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Da tempo i grassi sono demonizzati, e su questo è una nata una fiorente economia “zero grassi”, ma l’ondata di obesità non accenna a diminuire. La colpa? Degli zuccheri Alcune…
Salute & Benessere. Grassi contro zuccheri: “zero grassi” o  “zero zuccheri”? Ecco come stanno le cose
Scritto il Gennaio 15, 2023Gennaio 15, 2023

Salute & Benessere. Un bagno caldo fa dimagrire quanto un giro in bici? Ecco gli effetti reali

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Un bel bagno caldo? Non solo rilassa e dona un profondo senso di benessere, ma contribuisce a rimanere in forma, aiutando a bruciare calorie Questi sarebbero i risultati di una…
Salute & Benessere. Un bagno caldo fa dimagrire quanto un giro in bici? Ecco gli effetti reali
Scritto il Gennaio 8, 2023Gennaio 8, 2023

Salute & Benessere. Ritrovare la forma dopo le feste natalizie

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Le feste natalizie, caratterizzate da scorpacciate e sedentarietà, vengono spesso seguite da un vero e proprio desiderio di disintossicarsi, di riprendere uno stile alimentare più corretto, perdere i chili di…
Salute & Benessere. Ritrovare la forma dopo le feste natalizie
Scritto il Gennaio 1, 2023Gennaio 1, 2023

Salute & Benessere. Dopo le “abbuffate” volete tornare in forma? Si… ma con calma

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Un anno finisce, un altro comincia, bagordi alle spalle e tanti buoni propositi per i prossimi 365 giorni. Un momento di passaggio, utile per fare dei bilanci, individuare errori e…
Salute & Benessere.  Dopo le “abbuffate” volete tornare in forma? Si… ma con calma
Scritto il Dicembre 25, 2022Dicembre 25, 2022

Salute & Benessere. Natale a tavola fra abbuffate e sensi di colpa: ecco qualche consiglio

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Babbo Natale porta doni, banchetti con abbuffate e…sensi di colpa Quello natalizio dovrebbe essere un periodo da trascorrere in serena convivialità ma, a causa della paura di ingrassare, molti di noi…
Salute & Benessere. Natale a tavola fra abbuffate e sensi di colpa: ecco qualche consiglio
Scritto il Dicembre 18, 2022Dicembre 18, 2022

Salute & Benessere. La sedentarietà anche per brevi periodi provoca danni (reversibili): ecco come difendersi

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Considerate le comodità del mondo moderno, ad alcuni sembrerà incredibile, ma l’uomo è geneticamente fatto per muoversi Si stima che l’ultimo grande adattamento del nostro patrimonio genetico risalga a circa…
Salute & Benessere. La sedentarietà anche per brevi periodi provoca danni (reversibili): ecco come difendersi
Scritto il Dicembre 11, 2022Dicembre 11, 2022

Salute & Benessere. Arriva natale con i cenoni ma attenti ai denti potrebbereo essere a rischio

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Nel nostro bel paese, ed in particolare nel meridione, terra di convivialitá familiare, il Natale, dal punto di vista alimentare, inizia con l’Immacolata e finisce con l’Epifania È un periodo…
Salute & Benessere. Arriva natale con i cenoni ma attenti ai denti potrebbereo essere a rischio
Scritto il Dicembre 4, 2022Dicembre 4, 2022

Salute & Benessere. Ecco i consigli per un Natale in ottima forma

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Le feste natalizie sono spesso occasione di eccessi alimentari e di scarso movimento fisico, con relativi rischi per la salute Per questo molti di noi accolgono il periodo delle feste…
Salute & Benessere. Ecco i consigli per un Natale in ottima forma
Scritto il Novembre 27, 2022Novembre 27, 2022

Salute & Benessere. Ecco perché una colazione abbondante fa dimagrire

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Una colazione ricca? Fa bene all’ipotalamo ed alla psiche, dando i giusti input all’organismo ed al nostro umore Da anni si afferma che una colazione sana ed abbondante è importante…
Salute & Benessere. Ecco perché una colazione abbondante fa dimagrire
Scritto il Novembre 20, 2022Novembre 20, 2022

Salute & Benessere. Lombalgia: la ginnastica aiuta a prevenire

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
La lombalgia è un sintomo e non una patologia e, come tale, può derivare da numerose condizioni morbose sia vertebrali che extravertebrali Il significato della parola si è evoluto nel…
Salute & Benessere. Lombalgia: la ginnastica aiuta a prevenire
Scritto il Novembre 13, 2022Novembre 13, 2022

Salute&Benessere. Sfatiamo un mito: Rinforzare gli addominali non serve a sciogliere la pancia

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Volete un ventre piatto con addominali scolpiti da mostrare agli amici? Attenzione, la soluzione non è fare esercizi addominali Se presente in grandi quantità, il grasso sottocutaneo copre inevitabilmente i muscoli…
Salute&Benessere. Sfatiamo un mito: Rinforzare gli addominali non serve a sciogliere la pancia
Scritto il Novembre 6, 2022Novembre 6, 2022

Salute & Benessere. Proteine vegetali e massa muscolare

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Anche la dieta vegana/vegetariana va bene per tenersi in forma ed avere bei muscoli, ma bisogna variare molto l’alimentazione ed aumentare l’apporto proteico Aumento della massa muscolare e dieta vegana/vegetariana…
Salute & Benessere. Proteine vegetali e massa muscolare
Scritto il Ottobre 30, 2022Ottobre 30, 2022

Salute & Benessere. Diabete: ok alla frutta fresca no ai succhi

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Quello tra frutta e diabete è un rapporto tormentato, condito da una serie di falsi miti e leggende metropolitane Anche se sono ormai lontani i tempi in cui la mela renetta era l’unico frutto…
Salute & Benessere. Diabete: ok alla frutta fresca no ai succhi
Scritto il Ottobre 23, 2022Ottobre 23, 2022

Salute & Benessere. E’ ufficiale: salumi e insaccati sono cancerogeni

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Le carni lavorate sono cancerogene? Si, ed adesso lo dice anche l’OMS Le carni lavorate (come salumi, salsicce e wurstel) sono cancerogene: la certezza è di pochi giorni fa, grazie…
Salute & Benessere. E’ ufficiale: salumi e insaccati sono cancerogeni
Scritto il Ottobre 16, 2022Ottobre 16, 2022

Salute & Benessere. Insonnia, tecnologia e possibili danni al cervello

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
I problemi di insonnia, anche se si protraggono per un breve periodo, potrebbero lasciare segni indelebili nel nostro cervello e, in particolar modo, sulle fibre nervose. A dirlo sono numerose ricerche. Bastano, infatti,…
Salute & Benessere. Insonnia, tecnologia e possibili danni al cervello
Scritto il Ottobre 9, 2022Ottobre 9, 2022

Salute&Benessere. Sport, prevenzione e tumori: di corsa contro il cancro

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Spesso, quando il medico consiglia ai propri pazienti di fare regolarmente attività fisica, questa raccomandazione viene riposta in un angolo della mente e dimenticata. E invece l’attività fisica costante, così…
Salute&Benessere. Sport, prevenzione e tumori: di corsa contro il cancro
Scritto il Ottobre 2, 2022Ottobre 2, 2022

Salute & Benessere. Carne ben cotta agli anziani: più i vantaggi o i rischi?

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Secondo un recente studio del French National Institute for Agricultural Research e del Clermont-Ferrand University Hospital, pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, dopo i 65 anni è preferibile mangiare la…
Salute & Benessere. Carne ben cotta agli anziani: più i vantaggi o i rischi?
Scritto il Settembre 25, 2022Settembre 25, 2022

Salute & Benessere. Tatuaggio all’henné: rischi per la salute

Accursio Miraglia
Pubblicato ininPrima pagina Salute & Benessere
Rappresentano un compromesso tra la voglia di esibire un tatuaggio alla moda e la certezza che non rimarranno impressi sulla pelle in maniera indelebile: i tatuaggi all’hennè sono sempre più…
Salute & Benessere. Tatuaggio all’henné: rischi per la salute

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